資料庫名稱：Human Kinetics 肌力訓練與體能運動訓練資料庫 (點我試用)
試用日期：2025/5/22-2025/6/20
Human Kinetics成立於 1974 年，是全球最大的體育、健康、舞蹈、健身之專業出版社，其使命是通過開發和提供有關體育活動和運動的權威資料來增加全球所有人的知識、提高表現並改善健康和健身。
資料庫簡介：
以教師為中心的電子書和影片集，由體能和運動訓練和重量訓練相關專家創作。該合集包含 86本電子書和377個教學影片，為健身教練、體能訓練師、教練、運動員和學習者提供實用指導，幫助建立完整訓練計劃和健身課程。
收錄內容:
1.與美國國家體能協會合作出版的書籍
2.超過 7 小時的影片提供有關個人練習和練習、安全指南、舉重技巧的專家指導，以及30分鐘的下半身和上半身高強度 (HIIT) 鍛鍊視頻
3.特定運動訓練的指導，包括游泳、橄欖球、長曲棍球、排球、武術、足球、籃球等4.適合所有年齡層的肌耐力訓練方法5.包含重量訓練、核心訓練、阻力訓練、健美、運動專項訓練和增強式訓練的教學資源
